Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	47	32	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	10	9	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	15	10	0	0	0
3.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:30	5.71	10:30	15	19	0	0	0
7.00	1.00	08:25	7.13	08:25	15	12	0	0	0
8.00	0.85	09:20	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2013 17:22:00

Dauer:

0.01:31:35

Aktive Zeit:

0.01:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.15	09:45	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.16	09:44	3	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.95	08:38	14	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:35	0.10	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	6.33	09:29
28.02.2013	6.28	09:33
26.11.2012	6.27	09:34
06.12.2012	6.24	09:36
28.03.2013	6.23	09:38
15.10.2012	6.22	09:39
08.11.2012	6.16	09:44
08.04.2013	6.08	09:52
Dieses Training	5.80	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:36	0.32	570	0
2	00:33	0.00:15:26	1.45	578	0
3	00:45	0.00:33:42	3.20	581	0
4	03:02	0.00:54:39	5.27	579	0
5	00:49	0.01:01:05	5.73	588	0
6	00:40	0.01:08:15	6.51	572	0
7	01:06	0.01:09:28	6.63	579	0
8	00:46	0.01:18:49	7.66	579	0
9	00:31	0.01:21:59	7.97	575	0
10	01:23	0.01:23:14	8.11	582	0
11	00:36	0.01:28:44	8.64	587	0
∑	10:41