Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	100	119	0	0	0
1.00	1.00	08:47	6.83	08:47	112	120	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	19	0	0	0
3.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:33	7.02	08:33	14	12	0	0	0
5.00	1.00	08:28	7.09	08:28	39	34	0	0	0
6.00	1.00	08:17	7.24	08:17	160	147	0	0	0
7.00	1.00	09:54	6.06	09:54	136	116	0	0	0
8.00	0.93	07:20	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 10:27:00

Dauer:

0.01:17:44

Aktive Zeit:

0.00:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	103	120	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.83	08:47	115	127	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.76	08:53	11	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.80	08:49	4	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.10	08:27	39	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.03	08:32	160	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	2.00	29:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:44	1.65	12.83	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:56	0.22	109	0
2	00:34	0.00:04:54	0.58	119	0
3	00:52	0.00:06:23	0.76	109	0
4	01:22	0.00:11:14	1.31	113	0
5	00:45	0.00:14:45	1.71	108	0
6	00:32	0.00:21:26	2.47	128	0
7	00:31	0.00:24:26	2.82	133	0
8	00:30	0.00:25:46	2.96	139	0
9	00:37	0.00:29:13	3.34	143	0
10	01:32	0.00:30:10	3.45	135	0
11	00:56	0.00:32:20	3.70	152	0
12	01:10	0.00:34:21	3.92	154	0
13	01:27	0.00:35:44	4.08	158	0
14	00:52	0.00:38:22	4.37	159	0
15	00:58	0.00:41:58	4.80	154	0
16	01:08	0.00:48:30	5.55	132	0
17	01:10	0.00:51:12	5.89	144	0
18	01:28	0.00:52:54	6.09	150	0
19	01:18	0.00:54:42	6.30	137	0
20	00:55	0.00:57:34	6.64	129	0
21	01:36	0.00:58:49	6.80	132	0
22	01:05	0.01:00:32	7.02	134	0
23	00:42	0.01:01:56	7.18	121	0
24	01:15	0.01:10:27	7.28	116	0
25	01:00	0.01:12:04	7.45	48	0
26	00:47	0.01:16:17	7.93	98	0
∑	25:58