Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:59	6.32	09:30	37	50	0	0	0
2.00	2.00	18:45	6.40	09:23	50	43	0	0	0
4.00	2.00	18:48	6.38	09:24	56	32	0	0	0
6.00	2.00	18:59	6.32	09:30	36	64	0	0	0
8.00	2.00	19:10	6.26	09:35	50	60	0	0	0
10.00	2.00	19:41	6.10	09:51	67	48	0	0	0
12.00	0.17	01:34	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2013 14:17:00

Dauer:

0.01:55:58

Aktive Zeit:

0.01:31:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.28	09:34	24	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	5	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:33	42	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	24	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.46	09:17	16	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	26	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.57	09:08	34	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	25	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	19	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.21	09:40	46	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.18	09:42	32	21	0	0	0
0.01:50:00	05:58	0.58	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2013	7.52	07:59
01.09.2013	6.58	09:07
Dieses Training	6.30	09:32
16.09.2013	6.24	09:37
08.09.2013	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:29:26	3.13	290	0
2	00:49	0.00:30:27	3.23	295	0
3	00:30	0.00:32:30	3.42	302	0
4	01:08	0.00:35:05	3.72	322	0
5	00:54	0.00:36:29	3.85	315	0
6	00:32	0.00:52:28	5.60	304	0
7	01:09	0.00:57:14	6.09	303	0
8	01:27	0.01:01:04	6.51	321	0
9	00:42	0.01:11:56	7.65	301	0
10	00:51	0.01:53:38	11.93	300	0
∑	08:36