Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	15	215	0	0	0
5.00	5.00	11:41	25.68	02:20	163	7	0	0	0
10.00	5.00	37:04	8.09	07:25	13	198	0	0	0
15.00	5.00	24:46	12.11	04:57	25	68	0	0	0
20.00	5.00	14:55	20.11	02:59	89	53	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	172	43	0	0	0
30.00	5.00	23:17	12.88	04:39	49	82	0	0	0
35.00	5.00	09:37	31.20	01:55	149	4	0	0	0
40.00	5.00	20:16	14.80	04:03	155	106	0	0	0
45.00	2.54	18:28	8.27	07:16	25	68	0	0	0
50.00	-2.46	46:03	-3.20	00:00	17	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 12:22:00

Dauer:

0.04:00:37

Aktive Zeit:

0.03:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	15	220	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	172	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.83	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.94	14.81	04:03	1	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.86	04:40	31	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.94	23.82	02:31	251	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.72	8.17	07:20	7	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.97	26.90	02:14	211	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.80	14.40	04:10	152	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.61	16.82	03:34	10	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	16	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:21	0.01	723	0
2	00:32	0.00:21:36	4.45	770	0
3	02:29	0.01:02:01	11.34	665	0
4	00:31	0.01:35:01	15.93	844	0
5	00:37	0.01:42:21	18.15	876	0
6	00:52	0.01:58:06	25.07	653	0
7	03:41	0.02:11:36	26.95	735	0
8	01:11	0.02:41:53	37.19	557	0
9	00:38	0.02:52:59	39.42	501	0
10	35:07	0.03:25:29	47.54	580	0
∑	46:39