Run.GPS Community Server - nahe Laredo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Laredo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:01	5.45	11:01	6	13	0	0	0
3.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:27	5.74	10:27	9	8	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	9	10	0	0	0
6.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
7.00	0.34	09:23	2.15	27:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 07:49:00

Dauer:

0.01:25:33

Aktive Zeit:

0.01:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:33	0.02	0.26	54:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:11 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2012	55.98	01:04
22.01.2012	7.43	08:05
09.01.2013	7.40	08:06
14.03.2012	7.30	08:13
27.03.2013	6.95	08:38
25.03.2013	6.83	08:47
30.01.2012	6.77	08:51
16.03.2013	6.69	08:58
Dieses Training	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:16	1.00	5.85	10:15	0	0	0	0	0
2	0.00:10:05	1.00	5.94	10:06	45	56	0	0	0
3	0.00:11:00	1.00	5.45	11:01	62	22	0	0	0
4	0.00:10:59	1.00	5.47	10:58	69	16	0	0	0
5	0.00:10:26	1.00	5.76	10:25	66	25	0	0	0
6	0.00:11:28	1.00	5.23	11:28	68	34	0	0	0
7	0.00:11:52	1.00	5.07	11:50	98	29	0	0	0