Run.GPS Community Server - nahe Laredo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Laredo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	23	8	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	5	11	0	0	0
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	18	21	0	0	0
3.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:29	5.72	10:29	8	9	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:09	5.91	10:09	4	4	0	0	0
7.00	0.72	08:41	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 19:46:00

Dauer:

0.01:20:56

Aktive Zeit:

0.01:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	7	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:56	0.05	3.30	18:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2012	55.98	01:04
09.01.2013	7.40	08:06
27.03.2013	6.95	08:38
27.02.2012	6.83	08:47
25.03.2013	6.83	08:47
15.03.2013	6.78	08:51
16.03.2013	6.69	08:58
25.02.2012	6.64	09:02
Dieses Training	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

103

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:42	1.00	5.63	10:39	0	0	0	0	0
2	0.00:10:09	1.00	5.93	10:07	19	27	0	0	0
3	0.00:10:21	1.00	5.80	10:21	25	46	0	0	0
4	0.00:10:07	1.00	5.93	10:07	23	59	0	0	0
5	0.00:10:28	1.00	5.75	10:26	9	60	0	0	0
6	0.00:10:22	1.00	5.81	10:20	11	64	0	0	0
7	0.00:10:04	1.00	5.98	10:02	10	69	0	0	0
8	0.00:08:17	0.66	4.79	12:32	19	72	0	0	0