Run.GPS Community Server - nahe Velmede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

claimer

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Velmede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:52	6.08	09:52	14	10	100	83	105
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	12	16	100	98	105
2.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	103	100	110
3.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	104	101	108
4.00	1.00	09:58	6.02	09:58	18	11	100	98	105
5.00	1.00	10:38	5.64	10:38	2	6	101	97	106
6.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	100	96	110
7.00	0.69	09:21	4.44	13:30	0	0	98	84	108

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 09:09:00

Dauer:

0.01:20:14

Aktive Zeit:

0.01:04:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	14	11	100	83	105
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	13	16	100	98	105
0.00:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	103	100	110
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	104	101	108
0.00:40:00	10:00	1.00	6.01	09:59	18	11	100	98	105
0.00:50:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	101	98	106
0.01:00:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	100	96	110
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	98	84	108
0.01:20:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	87	87	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:32	0.00	61	0
2	00:30	0.00:09:59	1.02	60	0
3	00:38	0.00:18:00	1.83	64	0
4	00:36	0.00:39:45	3.97	73	0
5	00:57	0.00:46:08	4.61	61	0
6	00:30	0.01:01:04	6.07	69	0
7	00:37	0.01:13:40	7.30	62	0
8	03:02	0.01:17:11	7.65	63	0
∑	07:32