Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	19	1	0	0	0
1.00	1.00	09:27	6.35	09:27	16	22	0	0	0
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	5	2	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	9	11	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
8.00	0.04	00:20	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2013 07:54:00

Dauer:

0.01:15:33

Aktive Zeit:

0.01:15:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:29	19	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	16	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	13	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.64	09:03	14	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:20	5	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.34	09:28	7	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	21	8	0	0	0
0.01:10:00	05:33	0.60	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2013	7.40	08:06
27.03.2013	6.95	08:38
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
15.03.2013	6.78	08:51
16.03.2013	6.69	08:58
25.02.2012	6.64	09:02
14.08.2012	6.64	09:03
Dieses Training	6.38	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:43	1.00	6.18	09:43	0	0	0	0	0
2	0.00:09:26	1.00	6.36	09:26	24	36	0	0	0
3	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	20	51	0	0	0
4	0.00:09:12	1.00	6.51	09:13	10	58	0	0	0
5	0.00:09:30	1.00	6.32	09:30	12	42	0	0	0
6	0.00:09:10	1.00	6.55	09:10	10	52	0	0	0
7	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	21	66	0	0	0
8	0.00:09:16	1.00	6.47	09:16	24	81	0	0	0
9	0.00:00:15	0.03	5.95	10:05	5	66	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0