Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	44:48	1.34	44:48	100	483	0	0	0
1.00	1.00	01:39	36.36	01:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:22	8.14	07:22	166	307	0	0	0
3.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	7	36	0	0	0
5.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:43	5.12	11:43	73	57	0	0	0
7.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	0	0	0
8.00	0.40	05:02	4.78	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:56:35

Aktive Zeit:

0.01:00:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.63	35:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.02	27:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.02	0.12	03:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.69	06:11	226	429	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:35	0.53	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2012	8.51	07:03
01.11.2012	6.33	09:29
28.02.2013	6.28	09:33
26.11.2012	6.27	09:34
06.12.2012	6.24	09:36
28.03.2013	6.23	09:38
08.11.2012	6.16	09:44
08.04.2013	6.08	09:52
Dieses Training	4.32	13:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:23	0.00:28:14	0.96	116	0
2	00:47	0.00:48:21	2.27	530	0
3	04:44	0.00:54:36	3.09	677	0
4	01:31	0.01:03:42	3.79	681	0
5	05:04	0.01:06:03	4.01	683	0
6	00:36	0.01:11:40	4.48	707	0
7	01:47	0.01:12:57	4.63	718	0
8	02:37	0.01:21:11	5.44	692	0
9	01:01	0.01:24:51	5.69	681	0
10	00:53	0.01:31:54	6.40	653	0
11	03:44	0.01:33:29	6.49	638	0
12	00:33	0.01:37:16	6.83	647	0
13	01:02	0.01:38:07	6.90	662	0
14	00:33	0.01:40:30	7.07	612	0
15	02:22	0.01:41:12	7.16	623	0
16	01:15	0.01:43:40	7.23	594	0
17	00:37	0.01:45:33	7.40	611	0
18	01:08	0.01:54:50	8.29	606	0
∑	47:37