Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:56	6.04	09:56	22	0	0	0	0
1.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:37	6.24	09:37	14	15	0	0	0
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	12	12	0	0	0
4.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:22	6.41	09:22	14	12	0	0	0
6.00	1.00	09:36	6.25	09:36	14	11	0	0	0
7.00	1.00	09:18	6.45	09:18	18	12	0	0	0
8.00	0.05	00:26	7.59	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 07:57:00

Dauer:

0.01:16:56

Aktive Zeit:

0.01:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	24	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.13	09:47	14	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.37	09:26	17	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.45	09:19	10	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.25	09:36	15	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.29	09:32	3	11	0	0	0
0.01:10:00	06:56	0.72	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

06:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2013	7.40	08:06
27.03.2013	6.95	08:38
27.02.2012	6.83	08:47
29.01.2014	6.81	08:49
15.03.2013	6.78	08:51
16.03.2013	6.69	08:58
25.02.2012	6.64	09:02
14.08.2012	6.64	09:03
Dieses Training	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:55	1.00	6.05	09:55	0	0	0	0	0
2	0.00:09:32	1.00	6.29	09:32	14	36	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	17	45	0	0	0
4	0.00:09:22	1.00	6.40	09:23	21	68	0	0	0
5	0.00:09:44	1.00	6.16	09:44	31	58	0	0	0
6	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	39	67	0	0	0
7	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	47	68	0	0	0
8	0.00:09:19	1.00	6.44	09:19	37	79	0	0	0