Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

albertoalberdi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	11	8	0	0	0
1.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:16	6.47	09:16	3	10	0	0	0
3.00	1.00	09:14	6.50	09:14	17	7	0	0	0
4.00	1.00	09:21	6.42	09:21	15	14	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	18	23	0	0	0
6.00	0.04	00:19	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 07:16:00

Dauer:

0.00:56:47

Aktive Zeit:

0.00:56:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.16	09:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:47	0.15	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:19 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2013	8.96	06:42
28.01.2014	6.86	08:45
07.04.2013	6.80	08:50
13.03.2012	6.74	08:54
23.02.2012	6.73	08:55
31.03.2013	6.59	09:07
08.01.2013	6.58	09:07
09.02.2014	6.57	09:08
Dieses Training	6.38	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:38	1.00	6.22	09:39	0	0	0	0	0
2	0.00:09:29	1.00	6.32	09:30	15	20	0	0	0
3	0.00:09:17	1.00	6.48	09:16	25	29	0	0	0
4	0.00:09:11	1.00	6.54	09:10	11	38	0	0	0
5	0.00:09:25	1.00	6.39	09:23	25	53	0	0	0
6	0.00:09:26	1.00	6.39	09:23	21	60	0	0	0