Run.GPS Community Server - nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.00	0.39	03:15	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 20:53:00

Dauer:

0.00:41:53

Aktive Zeit:

0.00:24:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:53	0.20	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:26	3.43	6.16	09:44	36	82	0	0	0
2	0.00:08:19	0.96	6.92	08:40	69	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:20	0.12	144	0
2	01:23	0.00:02:28	0.23	144	0
3	00:39	0.00:06:54	0.72	145	0
4	00:44	0.00:09:54	1.06	156	0
5	00:45	0.00:15:04	1.57	154	0
6	02:49	0.00:15:56	1.59	149	0
7	00:41	0.00:21:49	2.13	143	0
8	00:41	0.00:36:10	3.72	132	0
9	02:26	0.00:37:02	3.81	132	0
∑	11:12