Run.GPS Community Server - nahe Sondernach (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

lemming

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sondernach (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:54	2.74	21:54	0	119	0	0	0
1.00	1.00	25:11	2.38	25:11	1	121	0	0	0
2.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	27:05	2.22	27:05	0	96	0	0	0
4.00	1.00	28:33	2.10	28:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:56	2.87	20:56	0	89	0	0	0
6.00	1.00	30:38	1.96	30:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:42	2.53	23:42	71	76	0	0	0
8.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
10.00	0.94	12:20	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2009 10:39:00

Dauer:

0.03:56:50

Aktive Zeit:

0.01:31:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.44	24:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.35	25:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.55	38:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.32	45:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.12	3.35	17:53	151	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.65	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	98	2	0	0	0
0.03:40:00	16:50	1.31	4.66	12:52	107	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:20	0.00	893	0
2	02:19	0.00:07:26	0.38	920	0
3	03:27	0.00:10:12	0.48	957	0
4	17:50	0.00:16:00	0.75	980	0
5	01:15	0.00:34:59	1.52	1073	0
6	06:41	0.00:37:37	1.63	1088	0
7	01:09	0.00:45:02	1.92	1128	0
8	07:31	0.00:48:33	2.09	1135	0
9	00:59	0.00:56:49	2.47	1181	0
10	01:28	0.01:05:40	3.04	1171	0
11	01:22	0.01:08:02	3.12	1182	0
12	03:45	0.01:12:49	3.39	1192	0
13	03:51	0.01:17:23	3.46	1202	0
14	04:39	0.01:21:51	3.52	1205	0
15	04:46	0.01:26:51	3.74	1243	0
16	01:52	0.01:32:59	4.07	1270	0
17	12:14	0.01:39:41	4.43	1250	0
18	03:44	0.02:10:50	4.52	1238	0
19	01:02	0.02:21:57	5.16	1238	0
20	00:42	0.02:28:14	5.59	1250	0
21	10:06	0.02:29:40	5.66	1253	0
22	02:53	0.02:40:17	6.00	1320	0
23	10:36	0.02:44:53	6.20	1310	0
24	03:13	0.02:55:51	6.32	1293	0
25	06:38	0.02:59:34	6.45	1270	0
26	02:32	0.03:06:47	6.83	1211	0
27	00:53	0.03:12:58	7.10	1184	0
28	06:14	0.03:18:38	7.50	1124	0
29	04:49	0.04:57:53	7.52	1128	0
30	03:49	0.05:04:04	7.81	1168	0
31	01:59	0.05:08:32	8.07	1206	0
32	03:23	0.05:11:44	8.16	1220	0
33	01:07	0.05:16:29	8.43	1189	0
∑	21:39