Run.GPS Community Server - nahe Muhlbach-sur-Munster (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

lemming

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Muhlbach-sur-Munster (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:30	3.24	18:30	8	35	0	0	0
1.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:03	2.40	25:03	118	5	0	0	0
3.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	32:51	1.83	32:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:22	4.49	13:22	26	7	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	27	22	0	0	0
7.00	0.47	07:58	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 12:48:00

Dauer:

0.02:22:26

Aktive Zeit:

0.01:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.37	17:49	8	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.33	18:01	30	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	49	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.58	43:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	30	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	28	30	0	0	0
0.02:20:00	02:26	0.01	0.22	36:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

08:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2009	5.73	10:28
29.05.2009	4.04	14:51
Dieses Training	3.15	19:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:05	0.13	522	0
2	01:12	0.00:06:14	0.26	514	0
3	03:58	0.00:13:33	0.68	525	0
4	00:48	0.00:30:11	1.65	611	0
5	05:17	0.00:33:43	1.86	628	0
6	12:49	0.00:41:50	2.27	642	0
7	02:09	0.01:00:07	2.94	571	0
8	01:50	0.01:07:56	3.45	531	0
9	01:19	0.01:11:28	3.61	527	0
10	18:25	0.01:20:46	4.30	538	0
11	02:40	0.01:41:50	4.59	532	0
12	00:42	0.01:55:33	5.48	534	0
13	01:30	0.02:21:22	7.47	520	0
∑	53:24