Run.GPS Community Server - nahe Wallroda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wallroda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:00	4.44	13:30	27	27	0	0	0
2.00	2.00	51:09	2.35	25:35	55	34	0	0	0
4.00	2.00	28:22	4.23	14:11	19	37	0	0	0
6.00	2.00	33:32	3.58	16:46	52	35	0	0	0
8.00	2.00	22:21	5.37	11:11	16	35	0	0	0
10.00	2.00	23:04	5.20	11:32	35	32	0	0	0
12.00	0.14	02:21	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2013 11:24:00

Dauer:

0.03:07:50

Aktive Zeit:

0.02:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	21	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	35	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.22	49:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	1	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	32	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	22	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.94	5.81	10:19	34	35	0	0	0
0.03:00:00	07:50	0.41	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.88	15:29
01.09.2014	3.83	15:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:14:04	1.10	309	0
2	17:35	0.00:46:12	3.42	302	0
3	00:37	0.01:15:47	3.88	287	0
4	01:35	0.01:37:00	5.35	307	0
5	08:41	0.02:01:26	7.15	301	0
6	01:21	0.22:34:49	7.15	301	0
7	00:56	0.22:47:56	8.28	300	0
8	02:09	0.23:27:11	11.93	305	0
∑	35:44