Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:21	5.80	10:21	20	4	0	0	0
1.00	1.00	09:15	6.49	09:15	9	11	0	0	0
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	13	4	0	0	0
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	14	26	0	0	0
5.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:59	6.01	09:59	15	14	0	0	0
8.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
9.00	0.04	00:25	5.31	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2013 18:01:00

Dauer:

0.01:31:20

Aktive Zeit:

0.01:12:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.19	09:42	16	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.45	09:18	14	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	18	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	15	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.94	10:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:20	0.11	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	6.33	09:29
28.02.2013	6.28	09:33
26.11.2012	6.27	09:34
06.12.2012	6.24	09:36
28.03.2013	6.23	09:38
15.10.2012	6.22	09:39
08.11.2012	6.16	09:44
08.04.2013	6.08	09:52
Dieses Training	5.94	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	594	0
2	01:13	0.00:17:22	1.75	585	0
3	02:40	0.00:23:12	2.40	582	0
4	01:33	0.00:32:29	3.26	575	0
5	00:57	0.00:39:31	3.98	576	0
6	01:11	0.00:41:02	4.13	569	0
7	01:46	0.00:45:07	4.52	574	0
8	01:53	0.00:47:22	4.59	570	0
9	00:36	0.01:03:20	6.21	581	0
10	00:54	0.01:26:02	8.53	583	0
∑	13:26