Run.GPS Community Server - nahe Velký (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Velký (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:50	5.03	11:55	20	244	0	0	0
2.00	2.00	19:42	6.09	09:51	41	146	0	0	0
4.00	2.00	28:06	4.27	14:03	8	298	0	0	0
6.00	2.00	26:59	4.45	13:30	123	205	0	0	0
8.00	2.00	16:37	7.22	08:18	355	0	0	0	0
10.00	2.00	13:31	8.88	06:45	253	0	0	0	0
12.00	2.00	12:35	9.54	06:17	174	0	0	0	0
14.00	0.26	04:40	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 00:15:00

Dauer:

0.02:26:01

Aktive Zeit:

0.02:16:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	20	209	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	9	174	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:31	27	202	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.21	14:16	0	185	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	161	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.45	08:03	429	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	305	4	0	0	0
0.02:20:00	06:01	0.45	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.86	10:14
22.01.2014	5.77	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:20	9.51	5.17	11:36	891	458	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	2.14	28:02	891	214	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	14.17	04:14	891	214	0	0	0
5	0.00:31:48	4.55	8.59	06:59	894	809	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:02	0.01	9.91	06:03	894	631	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	5.75	10:26	894	631	0	0	0
12	0.00:00:36	0.05	5.30	11:19	894	631	0	0	0
13	0.00:00:04	0.00	2.53	23:43	894	631	0	0	0
14	0.00:00:02	0.01	9.31	06:27	894	631	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	10.49	05:43	894	631	0	0	0
16	0.00:00:01	0.00	5.99	10:01	894	631	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	4.44	13:31	894	631	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:01	0.00	8.38	07:10	894	631	0	0	0
21	0.00:00:01	0.00	4.87	12:19	894	631	0	0	0
22	0.00:00:03	0.00	3.13	19:10	894	631	0	0	0
23	0.00:00:01	0.00	14.52	04:08	894	631	0	0	0
24	0.00:00:03	0.00	3.50	17:09	894	631	0	0	0
25	0.00:00:09	0.02	5.95	10:05	894	631	0	0	0
26	0.00:00:02	0.00	4.00	15:00	894	631	0	0	0
27	0.00:00:05	0.01	4.72	12:43	894	710	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:55	0.14	553	0
2	00:42	0.00:29:08	2.35	840	0
3	00:32	0.00:57:01	4.95	1046	0
4	00:36	0.01:16:51	6.32	1223	0
5	00:32	0.01:38:39	7.17	1376	0
6	01:53	0.01:39:58	7.23	1369	0
7	01:06	0.02:33:31	14.26	450	0
∑	06:38