Run.GPS Community Server - nahe Ostravice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ostravice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:44	5.11	11:44	535	510	0	0	0
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	1028	1039	0	0	0
2.00	1.00	14:12	4.23	14:12	1304	1567	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:40	5.63	10:40	91	6	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
9.00	0.84	08:06	6.24	09:37	186	0	0	0	0
10.00	-0.16	05:28	-1.73	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 22:28:00

Dauer:

0.01:45:41

Aktive Zeit:

0.01:04:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	205	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.40	08:06	255	0	0	0	0
0.01:40:00	05:41	0.91	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:07:29	0.48	502	0
2	18:24	0.00:11:44	1.00	510	0
3	10:19	0.00:31:05	1.62	780	0
4	02:35	0.00:44:50	2.86	930	0
5	01:25	0.01:10:31	5.02	1189	0
6	01:36	0.01:14:19	5.28	1179	0
∑	35:06