Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	116	120	0	0	0
1.00	1.00	08:52	6.77	08:52	5	13	0	0	0
2.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:49	6.81	08:49	15	24	0	0	0
5.00	1.00	09:20	6.43	09:20	170	150	0	0	0
6.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:27	3.65	16:27	21	6	0	0	0
8.00	0.84	01:57	25.84	02:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2013 13:08:00

Dauer:

0.01:20:32

Aktive Zeit:

0.00:47:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.76	08:53	117	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.88	08:43	8	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	254	137	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.52	09:12	155	162	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.97	08:36	169	157	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	30	0	0	0	0
0.01:20:00	00:32	0.14	15.80	03:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.09.2013	6.98	08:36
08.01.2014	6.97	08:36
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:21:42	2.43	117	0
2	01:08	0.00:25:20	2.87	137	0
3	00:36	0.00:27:31	3.12	134	0
4	00:39	0.00:28:50	3.28	137	0
5	00:38	0.00:32:06	3.64	138	0
6	00:43	0.00:33:00	3.72	135	0
7	01:26	0.00:35:45	4.02	140	0
8	01:09	0.00:42:17	4.80	154	0
9	01:11	0.00:44:24	5.02	148	0
10	00:33	0.00:45:36	5.17	143	0
11	02:37	0.00:46:15	5.23	141	0
12	01:36	0.00:50:00	5.64	137	0
13	01:30	0.00:53:02	5.96	140	0
14	02:47	0.00:55:37	6.26	131	0
15	01:12	0.00:59:04	6.61	118	0
16	01:10	0.01:03:22	7.15	121	0
17	01:04	0.01:04:34	7.29	114	0
18	00:42	0.01:05:43	7.41	108	0
19	00:30	0.01:06:26	7.50	106	0
20	01:53	0.01:18:38	7.68	112	0
∑	23:35