Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	122	100	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	100	114	0	0	0
2.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:06	6.59	09:06	2	16	0	0	0
4.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:49	6.81	08:49	133	117	0	0	0
7.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:10	7.35	08:10	116	114	0	0	0
9.00	0.09	00:42	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 16:23:00

Dauer:

0.01:19:26

Aktive Zeit:

0.00:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.02	08:33	123	107	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:47	107	121	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.85	08:45	6	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:41	12	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.85	08:46	157	148	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.05	08:31	150	119	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	121	115	0	0	0
0.01:10:00	09:26	1.13	7.20	08:20	109	116	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.86	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:54	0.11	112	0
2	02:41	0.00:11:28	1.33	95	0
3	00:53	0.00:20:46	2.38	119	0
4	00:32	0.00:28:14	3.23	128	0
5	01:27	0.00:30:43	3.50	138	0
6	01:06	0.00:32:40	3.72	131	0
7	00:54	0.00:33:56	3.85	137	0
8	00:37	0.00:37:21	4.22	159	0
9	00:44	0.00:39:55	4.45	156	0
10	00:58	0.00:42:22	4.73	149	0
11	01:00	0.00:44:54	5.02	142	0
12	02:28	0.00:46:07	5.16	146	0
13	00:41	0.00:49:14	5.52	133	0
14	01:01	0.00:51:19	5.75	132	0
15	00:45	0.00:52:40	5.92	137	0
16	01:09	0.00:55:06	6.22	129	0
17	00:53	0.00:58:51	6.63	119	0
18	00:48	0.00:59:51	6.77	111	0
19	00:36	0.01:05:28	7.42	114	0
20	00:47	0.01:06:13	7.51	112	0
∑	21:05