Run.GPS Community Server - nahe Wedau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frawie

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wedau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:57	6.70	08:57	90	81	0	0	0
1.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:39	5.63	10:39	78	74	0	0	0
3.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:46	6.14	09:46	3	2	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:01	4.99	12:01	2	4	0	0	0
7.00	0.05	00:16	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 11:12:00

Dauer:

0.01:00:13

Aktive Zeit:

0.00:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.84	04:20	86	81	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

222.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.02	08:32
07.07.2012	6.88	08:44
07.08.2011	6.78	08:51
27.05.2012	6.54	09:10
30.09.2008	6.54	09:11
27.08.2011	6.24	09:37
Hengsteyseerunde 16.09.2008	6.04	09:56
16.09.2012	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:48	0.07	89	0
2	00:34	0.00:03:33	0.26	87	0
3	00:32	0.00:04:08	0.31	86	0
4	03:38	0.00:05:20	0.74	85	0
5	05:04	0.00:09:22	1.69	80	0
6	00:41	0.00:17:18	2.45	76	0
7	03:13	0.00:19:54	2.68	77	0
8	03:41	0.00:23:37	3.30	74	0
9	06:17	0.00:28:03	3.74	70	0
10	04:58	0.00:34:34	4.45	70	0
11	01:03	0.00:39:56	4.91	69	0
12	04:29	0.00:47:41	6.01	68	0
13	03:25	0.00:56:47	6.81	65	0
∑	39:32