Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	16	5	0	0	0
1.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	17	38	0	0	0
3.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:17	6.46	09:17	145	157	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:59	6.68	08:59	145	121	0	0	0
7.00	1.00	08:48	6.82	08:48	119	111	0	0	0
8.00	0.89	08:51	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 14:12:00

Dauer:

0.01:19:59

Aktive Zeit:

0.00:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	18	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	20	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.79	08:50	8	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.34	09:28	149	157	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:49	6	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.79	08:50	152	124	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.85	08:45	129	116	0	0	0
0.01:10:00	09:59	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:34:48	3.94	139	0
2	00:47	0.00:35:46	4.03	143	0
3	01:17	0.00:36:49	4.13	149	0
4	01:00	0.00:38:43	4.33	155	0
5	02:14	0.00:39:46	4.46	145	0
6	01:58	0.00:43:29	4.86	148	0
7	00:52	0.00:45:31	5.10	153	0
8	01:04	0.00:46:27	5.21	151	0
9	01:21	0.00:50:12	5.64	150	0
10	00:33	0.00:54:12	6.11	145	0
11	00:39	0.00:55:34	6.26	136	0
12	09:21	0.00:56:21	6.36	136	0
13	00:59	0.01:06:17	7.46	114	0
14	02:31	0.01:07:28	7.59	111	0
15	00:52	0.01:19:07	8.88	108	0
∑	26:01