Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:57	6.69	08:59	271	253	0	0	0
2.00	2.00	17:31	6.85	08:46	8	24	0	0	0
4.00	2.00	18:25	6.52	09:13	11	51	0	0	0
6.00	2.00	17:17	6.94	08:39	59	23	0	0	0
8.00	2.00	17:32	6.84	08:46	133	124	0	0	0
10.00	2.00	16:30	7.27	08:15	140	157	0	0	0
12.00	0.03	00:13	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 06:23:00

Dauer:

0.01:45:28

Aktive Zeit:

0.01:07:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.08	08:29	140	150	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.46	09:18	132	117	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:38	15	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.86	08:45	3	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.20	09:40	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.72	08:56	12	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.22	08:19	48	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.75	08:54	18	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	122	125	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.18	7.09	08:28	11	26	0	0	0
0.01:40:00	05:28	0.66	7.28	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	8.97	06:41
22.04.2012	7.79	07:42
13.05.2012	7.75	07:44
31.10.2011	7.68	07:49
23.04.2012	7.64	07:51
11.05.2012	7.48	08:01
27.04.2012	7.15	08:24
12.08.2012	7.04	08:31
Dieses Training	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:28	0.17	135	0
2	01:06	0.00:03:09	0.38	121	0
3	00:48	0.00:09:18	1.08	130	0
4	00:32	0.00:10:23	1.21	131	0
5	00:52	0.00:12:18	1.38	121	0
6	01:12	0.00:13:30	1.53	126	0
7	00:30	0.00:27:43	3.12	119	0
8	00:31	0.00:43:43	4.92	137	0
9	00:36	0.00:47:36	5.34	136	0
10	00:33	0.00:49:04	5.50	142	0
11	00:34	0.00:55:43	6.20	152	0
12	01:43	0.01:02:25	6.97	123	0
13	00:56	0.01:05:32	7.36	123	0
14	00:39	0.01:07:22	7.57	110	0
15	01:11	0.01:08:59	7.77	115	0
16	00:42	0.01:12:26	8.15	121	0
17	00:30	0.01:15:48	8.53	123	0
18	01:01	0.01:18:42	8.87	120	0
19	00:46	0.01:20:07	9.03	112	0
20	01:15	0.01:21:22	9.17	116	0
21	01:49	0.01:34:18	10.64	117	0
22	00:51	0.01:36:15	10.93	127	0
23	01:20	0.01:37:49	11.10	123	0
24	00:47	0.01:40:37	11.42	122	0
25	03:39	0.01:41:49	11.56	119	0
∑	24:58