Run.GPS Community Server - nahe Rhenen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rhenen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	12	12	0	0	0
1.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:31	5.21	11:31	4	12	0	0	0
4.00	1.00	10:01	5.99	10:01	3	11	0	0	0
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
6.00	0.87	10:32	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 19:00:00

Dauer:

0.01:15:38

Aktive Zeit:

0.01:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	12	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:38	0.40	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

08:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.45	11:00
10.01.2013	5.43	11:03
29.01.2012	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	61	0
2	01:14	0.00:29:14	2.69	65	0
3	01:29	0.00:37:57	3.41	85	0
4	00:43	0.01:14:55	6.86	56	0
∑	04:12