Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	111	117	0	0	0
1.00	1.00	08:38	6.95	08:38	117	123	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	3	12	0	0	0
3.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:12	5.88	10:12	12	17	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	128	112	0	0	0
8.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
9.00	0.09	01:03	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 12:06:00

Dauer:

0.01:21:08

Aktive Zeit:

0.01:00:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.36	08:09	110	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.96	08:38	119	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.70	08:57	0	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:49	18	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.97	08:36	20	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.89	08:43	125	122	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	14	12	0	0	0
0.01:20:00	01:08	0.09	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:32:26	3.73	133	0
2	01:02	0.00:33:58	3.90	140	0
3	03:10	0.00:35:45	4.06	143	0
4	00:46	0.00:38:56	4.30	153	0
5	02:01	0.00:40:27	4.48	146	0
6	00:33	0.00:45:53	5.09	142	0
7	00:39	0.00:47:35	5.28	137	0
8	00:35	0.00:58:07	6.51	125	0
∑	09:23