Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:02	6.64	09:02	6	14	0	0	0
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	6	16	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	10	13	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:39	6.94	08:39	118	101	0	0	0
8.00	1.00	09:24	6.38	09:24	6	13	0	0	0
9.00	0.05	00:24	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 14:22:00

Dauer:

0.01:20:44

Aktive Zeit:

0.00:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	5	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	5	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.96	08:38	0	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.80	08:49	15	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.11	08:26	140	125	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	124	110	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.54	09:11	12	17	0	0	0
0.01:20:00	00:44	0.06	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:41:58	4.76	142	0
2	02:24	0.00:45:33	5.07	138	0
3	01:31	0.00:48:21	5.39	120	0
4	00:59	0.00:51:00	5.70	137	0
5	01:09	0.00:52:15	5.83	139	0
6	00:32	0.00:53:30	5.97	130	0
7	02:15	0.00:54:08	6.04	127	0
8	00:49	0.00:57:56	6.49	119	0
9	00:34	0.01:00:36	6.80	117	0
10	01:04	0.01:01:15	6.88	115	0
11	03:47	0.01:05:20	7.36	107	0
12	00:57	0.01:09:22	7.82	106	0
13	00:50	0.01:12:45	8.22	98	0
14	00:38	0.01:18:04	8.77	95	0
∑	18:21