Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	134	142	0	0	0
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	113	111	0	0	0
2.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	5	18	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	10	10	0	0	0
5.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:24	7.14	08:24	10	17	0	0	0
7.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
9.00	0.00	00:11	0.67	28:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2013 13:42:00

Dauer:

0.01:17:30

Aktive Zeit:

0.00:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	134	139	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.07	08:29	108	114	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.05	08:31	0	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	5	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.41	09:21	37	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.13	08:25	21	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.08	08:28	15	2	0	0	0
0.01:10:00	07:30	0.86	6.89	08:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
Dieses Training	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.02	101	0
2	02:08	0.00:01:27	0.12	128	0
3	01:48	0.00:04:13	0.46	85	0
4	00:49	0.00:06:05	0.73	85	0
5	00:32	0.00:07:13	0.87	104	0
6	01:34	0.00:10:08	1.22	107	0
7	00:49	0.00:11:49	1.42	111	0
8	00:30	0.00:12:45	1.53	104	0
9	01:49	0.00:14:13	1.70	109	0
10	00:39	0.00:37:53	4.45	136	0
11	00:51	0.00:40:26	4.72	140	0
12	00:38	0.00:43:43	5.03	134	0
13	01:04	0.00:56:17	6.51	113	0
14	01:05	0.01:02:53	7.29	104	0
15	01:50	0.01:04:09	7.43	110	0
16	00:52	0.01:16:19	8.85	104	0
∑	17:55