Run.GPS Community Server - nahe Bad Abbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bad Abbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.25	04:40	0.23	18:18	0	0	124	64	165

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2012 20:28:00

Dauer:

0.01:04:40

Aktive Zeit:

0.00:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.72	23:17	0	0	90	64	117
0.00:05:00	05:00	0.00	0.02	44:08	0	0	110	94	118
0.00:10:00	05:00	0.01	0.07	55:20	0	0	101	95	106
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	41:23	0	0	120	91	135
0.00:20:00	05:00	0.01	0.15	50:06	0	0	133	114	149
0.00:25:00	05:00	0.01	0.07	33:31	0	0	119	108	130
0.00:30:00	05:00	0.04	0.45	14:48	0	0	127	116	140
0.00:35:00	05:00	0.04	0.43	19:36	0	0	134	111	150
0.00:40:00	05:00	0.03	0.34	57:14	0	0	130	113	145
0.00:45:00	05:00	0.01	0.11	00:24	0	0	150	144	165
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	03:55	0	0	147	128	164
0.00:55:00	05:00	0.04	0.46	09:31	0	0	143	132	152
0.01:00:00	04:40	0.02	0.19	11:00	0	0	117	110	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	30:14	0.00:01:24	0.06	453	0
2	07:33	0.00:32:08	0.11	386	0
3	15:54	0.00:40:12	0.16	383	0
4	08:00	0.00:56:40	0.23	390	0
∑	01:41