Nordic Walking nahe Hohenstraßen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: AJ64
Sportart:Nordic Walking
Ort: Hohenstraßen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.67 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 09:58 6.02 09:58 31 15 134 104 148
1.00 1.00 08:48 6.82 08:48 37 0 134 127 155
2.00 1.00 08:34 7.00 08:34 0 0 137 126 153
3.00 1.00 10:24 5.77 10:24 1 51 147 137 154
4.00 1.00 10:35 5.67 10:35 0 0 143 129 155
5.00 1.00 09:02 6.64 09:02 0 0 140 131 155
6.00 1.00 09:21 6.42 09:21 23 22 144 135 159
7.00 1.00 10:42 5.61 10:42 0 0 146 132 159
8.00 0.67 06:22 6.30 09:32 0 0 142 136 154

Zeit
Datum/Zeit:20.11.2012 15:14:00
Dauer:0.01:23:49
Aktive Zeit:0.01:20:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.05 6.32 09:30 32 15 134 104 148
0.00:10:00 10:00 1.10 6.63 09:03 39 0 133 126 155
0.00:20:00 10:00 1.11 6.69 08:58 14 10 142 128 154
0.00:30:00 10:00 1.01 6.08 09:52 4 44 146 137 152
0.00:40:00 10:00 0.93 5.60 10:43 0 0 141 129 155
0.00:50:00 10:00 1.10 6.59 09:06 21 14 140 131 155
0.01:00:00 10:00 0.95 5.71 10:30 0 0 146 132 159
0.01:10:00 10:00 1.04 6.22 09:39 13 45 145 133 159
0.01:20:00 03:49 0.36 5.70 10:32 0 0 142 138 154

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.20 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:18 /km
Max. Tempo: 06:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Ammertsweiler_7km 29.08.2010 6.58 09:07
23.11.2012 6.49 09:15
18.11.2012 6.45 09:18
Ammertsweiler_Teil2 04.08.2010 6.40 09:22
06.10.2012 6.38 09:24
22.11.2012 6.36 09:26
16.06.2013 6.35 09:27
21.10.2012 6.34 09:28
Dieses Training 6.20 09:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1179 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.7 bpm
Min. Herzfrequenz:104 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.73 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:121.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:210
Durchschnittliche Schrittlänge:0,88 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:14 0.00:44:34 4.71 532 0
2 01:02 0.01:09:40 7.26 498 0
∑ 02:16

Höhe
Min. Höhe:473 m
Max. Höhe:549 m
Aufstieg (GPS):141 m
Abstieg (GPS):170 m
Aufstieg (Topo):119 m
Abstieg (Topo):119 m

Weitere Informationen
Route: Ammertsweiler Teil2
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation XL with Beats Audio X315e - runnymede (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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