Run.GPS Community Server - nahe Perchtoldsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedster

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Perchtoldsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:12	1.65	36:24	0	0	0	0	0
3.50	0.18	03:47	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 10:56:00

Dauer:

0.01:00:47

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	2.00	29:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.12	1.50	40:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.16	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.84	32:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.20	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:47	0.02	1.28	46:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	5.81	10:19
19.07.2009	5.55	10:49
27.09.2009	5.50	10:55
01.08.2009	5.49	10:56
25.10.2009	5.41	11:06
03.04.2010	5.33	11:15
10.05.2009	5.33	11:15
09.05.2009	5.31	11:18
Dieses Training	3.63	16:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	318	0
2	00:45	0.00:26:37	2.19	384	0
3	00:58	0.00:34:06	2.80	423	0
4	01:41	0.00:35:44	2.89	434	0
5	02:13	0.00:38:15	2.99	442	0
6	02:11	0.00:40:41	3.06	456	0
7	05:21	0.00:43:16	3.13	464	0
8	03:48	0.00:49:36	3.30	490	0
9	02:41	0.00:54:21	3.44	520	0
10	01:05	0.00:57:43	3.55	540	0
11	01:05	0.00:59:42	3.65	554	0
∑	22:20