Run.GPS Community Server - nahe Bayrischzell (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sissa

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bayrischzell (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:07	2.60	23:07	2	157	0	0	0
1.00	1.00	20:51	2.88	20:51	0	128	0	0	0
2.00	1.00	33:36	1.79	33:36	5	132	0	0	0
3.00	1.00	24:58	2.40	24:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:48	2.63	22:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:08	2.49	24:08	14	21	0	0	0
6.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:18	2.82	21:18	255	0	0	0	0
8.00	1.00	18:21	3.27	18:21	86	0	0	0	0
9.00	1.00	14:33	4.12	14:33	141	1	0	0	0
10.00	0.80	11:30	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2012 12:02:00

Dauer:

0.03:43:31

Aktive Zeit:

0.01:53:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.01	29:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.11	11:45	128	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.17	3.51	17:06	92	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.91	15:21	207	0	0	0	0
0.03:40:00	03:31	0.23	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:07	5.21	2.35	25:32	767	33	0	0	0
2	0.01:30:24	5.59	3.71	16:10	778	705	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:59	0.20	1169	0
2	02:28	0.00:06:17	0.29	1184	0
3	00:45	0.00:09:57	0.41	1208	0
4	00:34	0.00:19:38	0.85	1270	0
5	00:30	0.00:20:27	0.89	1276	0
6	03:00	0.00:30:36	1.43	1349	0
7	02:18	0.00:36:57	1.67	1405	0
8	07:34	0.00:44:25	2.01	1431	0
9	00:38	0.00:52:22	2.06	1439	0
10	00:42	0.00:53:02	2.08	1442	0
11	00:59	0.01:00:36	2.49	1476	0
12	00:43	0.01:01:56	2.53	1491	0
13	01:36	0.01:03:51	2.61	1499	0
14	01:26	0.01:05:40	2.66	1515	0
15	08:22	0.01:07:21	2.71	1535	0
16	00:58	0.01:24:12	3.37	1570	0
17	02:09	0.01:25:23	3.41	1577	0
18	00:41	0.01:31:21	3.67	1630	0
19	01:54	0.01:32:36	3.72	1640	0
20	03:41	0.01:34:37	3.77	1656	0
21	03:16	0.01:39:48	3.93	1706	0
22	00:47	0.01:43:12	4.03	1734	0
23	01:24	0.01:45:09	4.13	1760	0
24	02:31	0.01:46:42	4.18	1773	0
25	00:32	0.01:49:39	4.25	1770	0
26	01:12	0.01:53:00	4.47	1785	0
27	01:29	0.01:56:17	4.65	1808	0
28	01:15	0.01:58:21	4.71	1816	0
29	01:21	0.02:00:07	4.78	1834	0
30	01:15	0.02:01:53	4.85	1855	0
31	01:16	0.02:03:23	4.91	1855	0
32	00:35	0.02:05:34	5.00	1864	0
33	00:34	0.02:06:13	5.04	1870	0
34	20:05	0.02:07:18	5.08	1874	0
35	00:38	0.02:27:54	5.64	1875	0
36	00:40	0.02:32:15	6.48	1849	0
37	01:16	0.02:33:24	6.57	1827	0
38	00:57	0.02:35:21	6.73	1802	0
39	00:30	0.02:39:47	7.12	1760	0
40	00:37	0.02:40:27	7.14	1752	0
41	00:48	0.02:41:08	7.16	1745	0
42	00:45	0.02:42:12	7.20	1729	0
43	02:21	0.02:44:47	7.34	1689	0
44	01:49	0.02:47:16	7.42	1660	0
45	01:06	0.02:49:25	7.48	1642	0
46	01:15	0.02:53:34	7.71	1601	0
47	00:48	0.02:55:04	7.74	1587	0
48	00:38	0.03:05:13	8.40	1496	0
49	02:43	0.03:07:02	8.49	1479	0
50	00:32	0.03:16:55	8.98	1447	0
51	00:41	0.03:25:14	9.62	1388	0
∑	37:16