Run.GPS Community Server - nordic 24-03-11 nahe Achterberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

nordic 24-03-11

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Achterberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:28	4.71	12:44	11	20	0	0	0
2.00	2.00	24:04	4.99	12:02	25	36	0	0	0
4.00	2.00	21:07	5.68	10:34	26	9	0	0	0
6.00	2.00	21:55	5.48	10:58	7	7	0	0	0
8.00	2.00	01:55	62.61	00:58	2	2	0	0	0
10.00	2.00	01:57	61.54	00:59	2	0	0	0	0
12.00	2.00	02:27	48.98	01:14	2	5	0	0	0
14.00	2.00	06:32	18.37	03:16	58	53	0	0	0
16.00	1.17	06:48	10.30	05:50	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 18:59:00

Dauer:

0.01:52:17

Aktive Zeit:

0.01:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.05	57:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.84	32:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	8.13	48.76	01:14	10	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.60	03:51	64	58	0	0	0
0.01:50:00	02:17	0.00	0.03	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:04:53	0.37	55	0
2	02:33	0.00:34:10	2.51	82	0
3	00:38	0.00:46:42	3.48	85	0
4	11:21	0.01:14:53	6.10	54	0
5	04:20	0.01:50:55	17.11	52	0
∑	22:30