Rennrad fahren "netstal" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:netstal
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 41.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:18 29.13 02:04 16 10 138 75 155
5.00 5.00 12:03 24.90 02:25 9 15 150 105 166
10.00 5.00 08:15 36.36 01:39 10 14 155 132 177
15.00 5.00 09:32 31.47 01:54 4 24 154 135 170
20.00 5.00 09:29 31.63 01:54 10 13 144 134 158
25.00 5.00 09:11 32.67 01:50 19 5 145 113 166
30.00 5.00 09:23 31.97 01:53 10 4 141 124 156
35.00 5.00 09:46 30.72 01:57 14 5 144 126 155
40.00 1.86 03:44 29.96 02:00 2 2 144 128 155

Zeit
Datum/Zeit:13.11.2010 15:14:00
Dauer:0.01:21:45
Aktive Zeit:0.01:19:53
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.87 29.22 02:03 16 10 138 75 155
0.00:10:00 10:00 4.91 29.43 02:02 7 13 153 127 166
0.00:20:00 10:00 4.91 29.46 02:02 10 13 153 105 177
0.00:30:00 10:00 5.24 31.46 01:54 4 24 153 135 170
0.00:40:00 10:00 5.29 31.71 01:54 10 13 144 134 158
0.00:50:00 10:00 5.34 32.06 01:52 19 5 144 113 166
0.01:00:00 10:00 5.41 32.47 01:51 9 3 141 124 156
0.01:10:00 10:00 5.19 31.11 01:56 15 5 143 127 155
0.01:20:00 01:45 0.77 26.54 02:16 0 0 152 147 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.72 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 31.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:55 /km
Max. Tempo: 01:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT Racing League | WTRL - EMEA Central DIV1 (Women's) (B) 12.10.2021 40.32 01:29
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021 38.96 01:32
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C) 03.07.2020 38.85 01:33
Crit City Slam Race // Zwift Classic (A) 28.04.2020 38.18 01:34
ZA Tri: TT Race - 40k / Women 3. Place 26.11.2020 38.11 01:34
INC Interval Builder Series - 2.8 - 3.6 w/kg (B) 03.06.2020 37.94 01:35
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021 37.51 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 11.05.2021 37.41 01:36
Dieses Training 30.72 01:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1233 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.7 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:3.54 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:106.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:4,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:41 0.00:20:17 9.78 469 0
∑ 01:41

Höhe
Min. Höhe:456 m
Max. Höhe:499 m
Aufstieg (GPS):93 m
Abstieg (GPS):96 m
Aufstieg (Topo):351 m
Abstieg (Topo):351 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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