Run.GPS Community Server - nachtfahrt nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

nachtfahrt

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:44	13.74	04:22	12	31	0	0	0
2.00	2.00	06:25	18.70	03:13	6	30	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	13	57	0	0	0
6.00	2.00	09:50	12.20	04:55	19	85	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	0	60	0	0	0
10.00	2.00	11:49	10.16	05:55	0	58	0	0	0
12.00	2.00	06:17	19.10	03:09	52	1	0	0	0
14.00	2.00	09:16	12.95	04:38	180	0	0	0	0
16.00	2.00	04:19	27.80	02:10	48	0	0	0	0
18.00	0.74	02:54	15.30	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 19:40:00

Dauer:

0.01:17:11

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	14.99	04:00	12	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.38	03:16	22	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.58	04:25	18	109	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.05	05:58	2	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:25	0	86	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.70	03:36	55	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.89	04:19	180	0	0	0	0
0.01:10:00	07:11	2.58	21.56	02:47	57	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2013	21.29	02:49
19.04.2013	20.40	02:56
24.04.2013	19.57	03:04
23.05.2013	19.19	03:08
06.05.2014	19.00	03:09
31.01.2014	18.91	03:10
13.07.2013	18.85	03:11
21.05.2013	18.38	03:16
Dieses Training	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:01:04	0.00	236	0
2	01:58	0.00:34:07	8.41	399	0
3	01:34	0.00:36:37	8.86	411	0
4	00:43	0.00:42:19	9.77	439	0
5	03:01	0.00:45:35	10.39	484	0
6	05:35	0.00:49:37	11.05	507	0
7	02:10	0.00:56:01	12.55	505	0
8	11:23	0.00:58:13	12.73	489	0
9	00:53	0.01:10:43	16.10	281	0
10	01:32	0.01:12:18	17.04	258	0
∑	30:03