Run.GPS Community Server - nach Hause nahe Groß-Zimmern (Germany)

Überblick

Titel:

nach Hause

Sportler:

ClaudiaBoettcher

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Groß-Zimmern (Germany)

Beschreibung:

es war die Hölle

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:26	13.53	04:26	17	14	0	0	0
1.00	1.00	04:22	13.74	04:22	7	2	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	8	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	8	18	0	0	0
8.00	1.00	04:30	13.33	04:30	3	17	0	0	0
9.00	0.43	03:32	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 14:30:00

Dauer:

0.00:43:41

Aktive Zeit:

0.00:13:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.01	04:17	17	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.30	04:12	7	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.13	03:58	13	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.81	04:41	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.65	04:24	2	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.09	03:59	6	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.38	04:29	9	17	0	0	0
0.00:40:00	03:41	0.40	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

13:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zur Arbeit 16.06.2012	14.43	04:10
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:00:25	0.01	161	0
2	01:35	0.00:05:11	1.17	158	0
3	01:26	0.00:07:15	1.59	159	0
4	00:42	0.00:08:52	2.03	154	0
5	03:51	0.00:10:17	2.36	157	0
6	01:10	0.00:19:26	4.66	152	0
7	01:30	0.00:20:39	4.85	158	0
8	00:52	0.00:22:43	5.22	170	0
9	02:45	0.00:26:00	6.02	174	0
10	00:33	0.00:29:46	6.95	172	0
11	00:33	0.00:31:04	7.30	172	0
12	06:18	0.00:33:31	7.84	187	0
13	00:59	0.00:40:00	9.01	195	0
14	01:47	0.00:41:53	9.34	193	0
∑	28:07