Run.GPS Community Server - n nahe Sangdo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yakult21

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	175	61	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	100	96	0	0	0
10.00	5.00	26:18	11.41	05:16	63	59	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	87	143	0	0	0
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	275	222	0	0	0
25.00	5.00	17:47	16.87	03:33	63	89	0	0	0
30.00	5.00	30:10	9.94	06:02	192	177	0	0	0
35.00	3.52	13:25	15.73	03:49	48	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 21:00:00

Dauer:

0.02:37:54

Aktive Zeit:

0.02:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.92	03:46	169	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	136	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	23	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	81	255	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	290	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	91	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.23	9.69	06:11	156	155	0	0	0
0.02:20:00	17:54	4.84	16.22	03:42	71	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:24	0.09	13.20	04:33	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:37:23	38.43	14.65	04:06	929	1043	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.02:44:40	0.75	29	0
2	00:31	0.02:57:35	4.33	16	0
3	01:06	0.03:16:12	10.07	15	0
4	07:14	0.03:29:52	13.42	15	0
5	00:32	0.06:12:00	23.01	10	0
6	02:09	0.06:39:46	30.36	67	0
7	01:06	0.06:43:17	30.66	34	0
8	00:31	0.06:47:23	31.05	100	0
9	01:20	0.06:48:14	31.10	80	0
∑	15:42