Run.GPS Community Server - mtt nahe Uznach (Switzerland)

Überblick

Titel:

mtt

Sportler:

speedsu

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Uznach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.32	35:58	0.54	51:44	0	0	97	65	130

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:58

Aktive Zeit:

0.00:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	65	99
0.00:05:00	05:00	0.01	0.18	33:31	0	0	96	84	114
0.00:10:00	05:00	0.03	0.36	45:32	0	0	92	76	111
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	72	121
0.00:20:00	05:00	0.17	2.03	29:35	0	0	114	94	130
0.00:25:00	05:00	0.09	1.06	56:21	0	0	101	85	129
0.00:30:00	05:00	0.00	0.01	33:07	0	0	108	84	126
0.00:35:00	00:58	0.02	1.15	52:23	0	0	85	79	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

27:35 /km

Max. Tempo:

21:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	30%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	51%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	18%
Aerob 132 - 164 bpm	1%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%