Run.GPS Community Server - mtb Mol nahe Rauw (Belgium)

Überblick

Titel:

mtb Mol

Sportler:

E_M

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rauw (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:01	19.98	03:00	47	40	0	0	0
5.00	5.00	18:51	15.92	03:46	32	33	0	0	0
10.00	5.00	16:44	17.93	03:21	53	57	0	0	0
15.00	5.00	16:17	18.42	03:15	28	18	0	0	0
20.00	5.00	37:02	8.10	07:24	23	24	0	0	0
25.00	5.00	18:33	16.17	03:43	27	26	0	0	0
30.00	5.00	19:18	15.54	03:52	37	31	0	0	0
35.00	5.00	32:09	9.33	06:26	109	112	0	0	0
40.00	5.00	15:25	19.46	03:05	30	32	0	0	0
45.00	1.20	08:53	8.10	07:25	3	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 11:15:00

Dauer:

0.03:18:15

Aktive Zeit:

0.02:32:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.10	03:30	52	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.88	17.63	03:24	45	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.30	18.90	03:11	50	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	23	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.48	24:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	28	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	39	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.54	7.63	07:52	39	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	89	82	0	0	0
0.03:00:00	18:15	4.22	13.87	04:20	17	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:15:42	5.05	38	0
2	01:53	0.01:14:34	22.48	33	0
3	19:25	0.01:23:19	24.54	30	0
4	01:02	0.02:15:26	33.65	25	0
5	01:52	0.02:30:39	36.66	33	0
6	06:14	0.02:33:14	36.75	25	0
7	04:19	0.02:42:44	37.64	33	0
8	00:35	0.02:54:59	40.22	22	0
9	04:00	0.03:14:14	46.17	35	0
∑	41:39