Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:07	7.87	07:37	116	144	0	0	0
5.00	5.00	23:31	12.76	04:42	132	17	0	0	0
10.00	5.00	35:46	8.39	07:09	18	215	0	0	0
15.00	5.00	39:00	7.69	07:48	86	178	0	0	0
20.00	5.00	25:09	11.93	05:02	322	32	0	0	0
25.00	5.00	33:01	9.09	06:36	31	122	0	0	0
30.00	5.00	35:08	8.54	07:02	125	116	0	0	0
35.00	1.60	06:55	13.88	04:19	26	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 10:03:00

Dauer:

0.03:56:41

Aktive Zeit:

0.03:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	100	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.34	7.01	08:34	19	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.01	04:37	123	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	22	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.16	07:21	5	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	9	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.18	6.54	09:10	141	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	248	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.99	06:01	23	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	99	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	11	103	0	0	0
0.03:40:00	16:41	3.23	11.62	05:10	62	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2012	9.66	06:13
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:06:41	1.14	1118	0
2	01:53	0.00:09:43	1.28	1101	0
3	00:38	0.00:11:55	1.31	1094	0
4	01:27	0.00:18:09	2.77	1029	0
5	02:27	0.00:30:01	4.17	1083	0
6	01:06	0.00:38:33	5.04	1126	0
7	00:47	0.00:42:56	5.85	1125	0
8	02:17	0.00:57:43	9.49	1020	0
9	01:46	0.01:13:37	12.11	1051	0
10	00:50	0.01:16:41	12.26	1056	0
11	12:24	0.01:58:13	18.07	1378	0
12	01:31	0.02:16:40	20.01	1287	0
13	01:54	0.02:19:44	20.25	1239	0
14	00:55	0.02:27:06	21.61	1095	0
15	01:18	0.02:30:14	22.45	1010	0
16	00:30	0.02:55:11	27.52	1053	0
17	01:33	0.02:57:23	27.69	1063	0
18	02:22	0.03:07:09	28.72	1118	0
19	01:03	0.03:14:53	30.02	1097	0
20	02:18	0.03:20:35	31.45	1013	0
21	00:33	0.03:36:59	33.24	1094	0
22	00:45	0.03:38:23	33.31	1103	0
23	00:32	0.03:39:40	33.36	1113	0
24	03:11	0.03:41:11	33.46	1121	0
25	00:35	0.03:56:05	36.60	1078	0
∑	46:41