Run.GPS Community Server - nahe Cercedilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cercedilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:18	7.26	08:16	46	325	0	0	0
5.00	5.00	27:02	11.10	05:24	31	173	0	0	0
10.00	5.00	30:49	9.73	06:10	92	74	0	0	0
15.00	5.00	31:47	9.44	06:21	160	113	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	25	124	0	0	0
25.00	5.00	20:45	14.46	04:09	169	32	0	0	0
30.00	5.00	37:18	8.04	07:28	364	28	0	0	0
35.00	0.86	06:18	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 11:10:00

Dauer:

0.03:42:39

Aktive Zeit:

0.02:46:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	25	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	1	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	8	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	57	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.85	07:39	59	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	157	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.25	07:16	16	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	30	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	162	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.79	8.37	07:10	187	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	204	56	0	0	0
0.03:40:00	02:39	0.37	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.66	06:13
21.10.2012	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:16	0.12	1409	0
2	01:28	0.00:07:16	1.05	1446	0
3	05:57	0.01:20:51	12.78	1805	0
4	01:45	0.01:37:03	14.89	1811	0
5	01:21	0.01:45:40	17.87	1689	0
6	02:13	0.01:47:23	17.94	1668	0
7	01:25	0.01:51:24	18.11	1660	0
8	00:52	0.01:53:25	18.11	1659	0
9	00:33	0.01:55:43	18.26	1663	0
10	01:16	0.02:08:31	19.84	1757	0
11	01:17	0.02:13:33	20.38	1781	0
12	01:59	0.02:32:49	24.01	1854	0
13	00:46	0.02:40:15	25.63	1851	0
14	02:48	0.02:41:23	25.67	1853	0
15	03:25	0.02:47:38	26.85	1819	0
16	01:35	0.02:58:53	30.00	1726	0
17	00:44	0.03:02:27	30.67	1717	0
18	00:36	0.03:05:15	31.42	1678	0
19	01:16	0.03:06:38	31.55	1650	0
20	00:50	0.03:09:30	31.71	1627	0
21	01:41	0.03:11:01	31.82	1618	0
22	00:43	0.03:13:09	31.87	1603	0
23	01:30	0.03:14:42	32.10	1591	0
24	01:35	0.03:17:17	32.41	1566	0
25	00:34	0.03:21:36	32.97	1505	0
26	01:47	0.03:22:14	33.03	1492	0
27	02:01	0.03:25:29	33.42	1458	0
28	01:25	0.03:29:04	33.85	1411	0
29	01:45	0.03:32:05	34.25	1402	0
30	00:58	0.03:41:41	35.79	1406	0
∑	46:36