Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	29	28	0	0	0
5.00	5.00	12:35	23.84	02:31	13	6	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	146	287	0	0	0
15.00	5.00	26:25	11.36	05:17	74	141	0	0	0
20.00	5.00	26:27	11.34	05:17	438	507	0	0	0
25.00	5.00	47:54	6.26	09:35	561	291	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2012 09:20:00

Dauer:

0.02:32:12

Aktive Zeit:

0.02:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	29	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.70	23.11	02:36	12	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	183	343	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	103	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	4	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	766	369	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:12	1.34	6.59	09:06	189	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2012	22.29	02:41
05.08.2012	20.96	02:52
09.08.2012	20.89	02:52
14.02.2011	19.67	03:03
23.08.2010	18.61	03:13
06.09.2012	18.48	03:15
20.04.2011	18.05	03:19
12.02.2013	17.76	03:23
Dieses Training	14.81	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	103	0
2	00:54	0.00:02:01	0.32	110	0
3	00:43	0.00:11:27	2.56	114	0
4	00:50	0.00:46:39	14.43	186	0
5	03:40	0.01:37:17	24.06	394	0
6	00:45	0.01:44:07	24.07	399	0
7	03:52	0.01:46:21	24.71	387	0
8	39:15	0.01:51:41	26.23	302	0
∑	50:40