Run.GPS Community Server - nahe Cala Ratjada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cala Ratjada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	45	53	0	0	0
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	4	50	0	0	0
10.00	5.00	15:25	19.46	03:05	24	66	0	0	0
15.00	5.00	31:35	9.50	06:19	129	115	0	0	0
20.00	5.00	56:16	5.33	11:15	137	54	0	0	0
25.00	5.00	53:48	5.58	10:46	95	115	0	0	0
30.00	5.00	27:12	11.03	05:26	146	88	0	0	0
35.00	1.65	08:20	11.90	05:03	14	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2012 10:06:00

Dauer:

0.03:49:45

Aktive Zeit:

0.02:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	45	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	8	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.57	16.71	03:35	20	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	126	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	102	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:39	22	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.58	1.75	34:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.16	6.49	09:15	55	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	64	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	93	85	0	0	0
0.03:40:00	09:45	1.98	12.21	04:55	14	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2016	19.42	03:05
18.05.2016	18.90	03:11
02.06.2016	18.70	03:13
28.10.2012	18.67	03:13
07.09.2016	18.53	03:14
24.06.2016	18.12	03:19
31.08.2016	17.92	03:21
11.04.2016	17.90	03:21
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:01:58	0.03	98	0
2	03:32	0.01:11:11	19.00	253	0
3	06:05	0.01:17:14	19.74	183	0
4	01:44	0.01:30:13	21.51	149	0
5	19:12	0.01:45:21	24.41	110	0
6	01:05	0.02:04:50	24.43	110	0
7	11:49	0.02:06:03	24.45	110	0
8	00:38	0.02:21:29	25.16	71	0
9	01:39	0.02:25:50	25.44	61	0
10	00:42	0.02:29:07	25.59	65	0
11	07:19	0.02:31:22	25.71	75	0
12	02:16	0.02:43:26	26.11	66	0
13	02:28	0.02:50:26	26.69	82	0
14	01:31	0.03:16:53	30.59	84	0
15	00:54	0.03:33:55	33.07	139	0
16	01:21	0.03:48:23	36.65	66	0
∑	03:51