Run.GPS Community Server - nahe Xirivella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

niestoynisemespera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Xirivella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:23	17.45	03:26	36	61	0	0	0
10.00	10.00	34:20	17.48	03:26	36	63	0	0	0
20.00	10.00	02:10	9.65	06:13	15	169	0	0	0
30.00	10.00	52:32	11.42	05:15	211	66	0	0	0
40.00	10.00	37:47	15.88	03:47	60	42	0	0	0
50.00	10.00	54:12	11.07	05:25	59	35	0	0	0
60.00	0.30	07:09	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 07:45:00

Dauer:

0.04:42:36

Aktive Zeit:

0.03:42:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	30	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.70	17.39	03:27	36	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.24	16.49	03:38	14	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.22	6.43	09:20	0	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	46	118	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.02	12.04	04:59	134	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.21	18.41	03:15	73	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.69	17.39	03:27	58	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.41	4.82	12:26	9	19	0	0	0
0.04:30:00	12:36	1.20	5.71	10:31	10	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:55	37.88	12.99	04:37	355	252	0	0	0
2	0.01:10:59	19.95	16.86	03:34	410	402	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:26	0.01	65	0
2	01:33	0.00:52:09	15.43	102	0
3	03:58	0.01:27:43	25.61	144	0
4	05:53	0.01:41:39	27.17	172	0
5	04:07	0.01:48:40	27.30	175	0
6	00:40	0.02:05:35	29.61	240	0
7	04:01	0.02:11:41	30.04	275	0
8	01:45	0.02:18:04	30.45	275	0
9	01:13	0.02:47:20	37.85	171	0
10	06:18	0.02:48:37	37.88	170	0
11	01:29	0.03:47:13	38.56	167	0
12	00:33	0.04:50:09	56.75	76	0
13	11:43	0.04:55:08	57.83	84	0
14	07:09	0.05:08:02	57.91	85	0
15	00:39	0.05:22:50	59.85	82	0
16	01:59	0.05:25:55	60.23	81	0
17	02:03	0.05:29:46	60.29	81	0
∑	55:51