Run.GPS Community Server - nahe Bad Münstereifel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Münstereifel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:44	11.17	05:22	165	281	0	0	0
10.00	10.00	47:31	12.63	04:45	164	193	0	0	0
20.00	10.00	54:33	11.00	05:27	321	322	0	0	0
30.00	10.00	49:21	12.16	04:56	243	233	0	0	0
40.00	10.00	46:00	13.04	04:36	258	242	0	0	0
50.00	10.00	48:38	12.34	04:52	242	282	0	0	0
60.00	8.09	34:15	14.17	04:14	323	159	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:23:00

Dauer:

0.05:34:06

Aktive Zeit:

0.04:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.17	8.35	07:11	13	207	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.19	16.38	03:40	202	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	85	120	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.67	04:23	208	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	118	179	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	116	147	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.52	11.03	05:26	168	153	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.99	11.98	05:00	75	182	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.29	14.59	04:07	244	166	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.24	12.49	04:48	177	148	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.13	12.27	04:53	193	146	0	0	0
0.05:30:00	04:06	1.83	26.75	02:15	104	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2012	14.51	04:08
Dieses Training	12.23	04:54
29.07.2013	11.65	05:09
Gardasee 22 - Monte Caplone 05.08.2011	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:59	0.00:00:20	0.00	289	0
2	00:59	0.00:40:24	6.67	510	0
3	01:59	0.00:44:27	7.50	456	0
4	06:24	0.01:05:36	13.24	335	0
5	00:50	0.01:31:39	17.77	428	0
6	01:49	0.01:32:39	17.80	434	0
7	04:12	0.02:03:07	24.82	384	0
8	00:47	0.02:12:57	26.19	350	0
9	01:22	0.02:16:38	26.82	325	0
10	01:08	0.02:25:21	28.37	383	0
11	00:51	0.02:36:30	30.16	439	0
12	01:06	0.02:38:35	30.39	437	0
13	01:11	0.02:58:55	35.07	448	0
14	00:32	0.03:00:34	35.14	454	0
15	01:01	0.03:21:37	35.14	452	0
16	01:46	0.03:30:07	36.61	441	0
17	00:33	0.03:55:45	41.29	471	0
18	00:52	0.04:14:53	45.84	513	0
19	01:03	0.04:24:11	47.06	570	0
20	01:41	0.05:08:31	58.42	387	0
21	00:50	0.05:29:21	63.50	296	0
22	00:50	0.05:39:19	64.92	359	0
23	02:53	0.05:46:02	65.69	400	0
∑	42:38