Run.GPS Community Server - Gardasee 22 - Monte Caplone nahe Tremosine (Italy)

Überblick

Titel:

Gardasee 22 - Monte Caplone

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tremosine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:27	10.44	05:45	200	307	0	0	0
10.00	10.00	01:15	9.80	06:08	156	381	0	0	0
20.00	10.00	31:09	6.58	09:07	207	662	0	0	0
30.00	10.00	24:26	7.11	08:27	314	478	0	0	0
40.00	10.00	55:58	5.17	11:36	1798	2013	0	0	0
50.00	10.00	33:08	18.11	03:19	1003	7	0	0	0
60.00	9.68	37:15	15.60	03:51	269	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 07:47:00

Dauer:

0.08:00:42

Aktive Zeit:

0.07:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.30	10.30	05:49	200	324	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.86	9.86	06:05	152	368	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.65	6.65	09:02	107	515	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.87	7.87	07:37	301	314	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.78	5.78	10:23	124	370	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.22	5.22	11:29	1480	1876	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.82	6.82	08:48	536	81	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.18	17.18	03:30	1047	95	0	0	0
0.08:00:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2012	14.51	04:08
23.09.2012	12.23	04:54
29.07.2013	11.65	05:09
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:51	4.82	8.06	07:27	238	3	0	0	0
2	0.00:00:54	0.12	7.92	07:35	129	3	0	0	0
3	0.07:23:56	64.75	8.75	06:51	3897	3957	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.04:59:06	26.98	1227	0
2	01:53	0.05:21:59	29.04	1238	0
3	00:31	0.07:04:50	36.43	1304	0
4	00:44	0.07:39:55	39.85	1402	0
5	11:29	0.09:32:48	47.59	1887	0
6	00:50	0.09:45:05	47.65	1894	0
7	02:49	0.10:41:29	58.04	880	0
∑	18:58