Run.GPS Community Server - nahe Manjoya (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanmadan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Manjoya (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:43	18.92	03:10	613	523	0	0	0
10.00	10.00	36:28	16.45	03:39	108	102	0	0	0
20.00	10.00	50:04	11.98	05:00	298	380	0	0	0
30.00	10.00	13:03	8.21	07:18	361	585	0	0	0
40.00	10.00	27:15	22.02	02:44	891	652	0	0	0
50.00	10.00	33:21	17.99	03:20	147	136	0	0	0
60.00	3.16	09:46	19.38	03:06	0	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 09:55:00

Dauer:

0.04:21:43

Aktive Zeit:

0.02:53:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.67	19.33	03:06	613	513	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.50	17.00	03:32	93	89	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.90	13.79	04:21	37	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.71	11.42	05:15	284	310	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.32	10.63	05:39	265	431	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.65	3.30	18:10	6	147	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.78	19.56	03:04	975	611	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.75	17.49	03:26	105	117	0	0	0
0.04:00:00	21:43	6.89	19.03	03:09	43	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2010	22.04	02:43
16.12.2012	20.37	02:57
22.09.2013	18.86	03:11
05.07.2022	17.86	03:22
21.09.2013	17.31	03:28
28.12.2012	16.62	03:37
24.08.2012	16.03	03:45
04.07.2022	16.01	03:45
Dieses Training	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	280	0
2	00:41	0.00:01:52	0.17	282	0
3	01:03	0.00:04:13	0.67	274	0
4	01:00	0.00:06:35	1.16	260	0
5	00:33	0.00:21:23	7.20	208	0
6	00:33	0.00:27:49	9.18	162	0
7	00:34	0.00:32:11	10.01	193	0
8	00:57	0.00:33:53	10.51	179	0
9	00:42	0.00:36:44	11.42	176	0
10	00:38	0.01:03:05	18.75	185	0
11	00:53	0.01:12:57	20.94	199	0
12	00:36	0.01:14:10	21.26	201	0
13	01:28	0.01:16:01	21.69	204	0
14	01:24	0.01:19:14	22.56	213	0
15	01:17	0.01:23:02	23.54	221	0
16	00:53	0.01:37:00	26.54	238	0
17	01:11	0.01:37:58	26.79	252	0
18	06:15	0.01:40:04	27.04	250	0
19	01:08	0.01:49:03	28.94	263	0
20	05:38	0.01:51:08	29.46	262	0
21	01:01	0.02:09:20	33.73	240	0
22	01:25	0.02:10:25	33.81	244	0
23	02:41	0.02:22:23	35.43	351	0
24	05:37	0.02:41:24	37.17	566	0
25	04:25	0.02:47:22	37.33	570	0
26	05:18	0.02:52:44	37.40	563	0
27	06:01	0.02:59:14	37.69	564	0
28	00:34	0.03:08:29	38.66	560	0
29	01:27	0.03:10:38	39.75	497	0
30	00:49	0.03:15:59	42.89	369	0
31	00:44	0.03:19:24	44.51	210	0
32	01:53	0.03:23:05	45.56	178	0
33	00:44	0.03:25:02	45.66	186	0
34	01:15	0.03:26:13	46.09	188	0
35	00:46	0.03:31:27	48.04	210	0
36	03:14	0.03:50:30	54.38	181	0
37	00:39	0.04:21:04	63.15	276	0
∑	06:53