Run.GPS Community Server - nahe Buschhoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buschhoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	27	53	0	0	0
2.00	2.00	03:42	32.43	01:51	69	12	0	0	0
4.00	2.00	05:03	23.76	02:32	73	35	0	0	0
6.00	2.00	04:34	26.28	02:17	25	3	0	0	0
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	21	20	0	0	0
10.00	2.00	06:18	19.05	03:09	20	24	0	0	0
12.00	0.55	10:19	3.20	18:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2009 07:55:00

Dauer:

0.00:42:42

Aktive Zeit:

0.00:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.45	04:49	15	31	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.68	02:15	37	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.58	30.95	01:56	91	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.71	02:46	40	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.53	02:27	15	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.75	03:23	29	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.80	04:21	9	35	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.07	55:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:42	0.14	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2009	21.21	02:50
Dieses Training	17.63	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.69	26:57	0	0	0	0	0
2	0.00:42:36	12.55	17.67	03:24	166	228	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	162	0
2	00:41	0.00:15:24	5.84	99	0
3	04:38	0.00:34:15	12.32	95	0
4	01:11	0.00:39:15	12.41	85	0
5	00:58	0.00:41:38	12.51	97	0
∑	08:28