Run.GPS Community Server - nahe Dolní Hanychov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

davidryvol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dolní Hanychov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:09	15.67	03:50	116	38	0	0	0
5.00	5.00	23:29	12.78	04:42	57	57	0	0	0
10.00	5.00	08:20	4.39	13:40	14	335	0	0	0
15.00	5.00	33:08	9.05	06:38	186	70	0	0	0
20.00	5.00	14:35	20.57	02:55	177	1	0	0	0
25.00	5.00	26:36	11.28	05:19	79	53	0	0	0
30.00	1.90	22:48	5.00	11:59	0	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 09:12:00

Dauer:

0.03:28:08

Aktive Zeit:

0.02:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	117	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	48	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	10	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.29	18:13	0	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	1	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.94	5.82	10:19	3	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	24	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.23	24.70	02:26	371	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	59	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	2	99	0	0	0
0.03:20:00	08:08	0.13	0.95	03:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:35:36	8.72	435	0
2	00:42	0.00:46:27	10.46	454	0
3	00:38	0.00:48:43	10.61	471	0
4	00:44	0.00:52:55	10.88	503	0
5	00:35	0.00:54:18	10.93	514	0
6	02:41	0.01:03:29	11.64	558	0
7	01:05	0.01:06:38	11.67	576	0
8	00:43	0.01:09:19	11.81	592	0
9	00:42	0.01:11:45	11.94	614	0
10	01:42	0.01:19:02	12.51	644	0
11	04:14	0.01:27:04	13.10	683	0
12	02:27	0.01:35:43	13.72	713	0
13	00:33	0.01:44:08	14.43	744	0
14	08:29	0.02:06:09	16.69	826	0
15	03:57	0.02:16:22	16.70	826	0
16	01:02	0.02:50:40	27.97	400	0
17	01:38	0.03:01:18	29.23	421	0
18	01:38	0.03:09:43	30.36	453	0
19	01:47	0.03:18:40	31.76	521	0
20	04:48	0.03:20:30	31.77	521	0
21	03:24	0.03:25:32	31.85	520	0
22	00:45	0.03:29:06	31.89	524	0
∑	46:27