Run.GPS Community Server - nahe De Gest (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

De Gest (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	206	61	0	0	0
2.00	2.00	08:20	14.40	04:10	117	150	0	0	0
4.00	2.00	06:38	18.09	03:19	34	148	0	0	0
6.00	2.00	20:29	5.86	10:15	89	31	0	0	0
8.00	2.00	05:58	20.11	02:59	0	47	0	0	0
10.00	2.00	06:45	17.78	03:23	138	71	0	0	0
12.00	0.22	02:16	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 09:46:00

Dauer:

0.01:01:50

Aktive Zeit:

0.00:43:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.35	16.21	03:42	37	89	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.20	14.46	04:09	113	37	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.74	20.85	02:53	11	125	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.33	45:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.13	26:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.12	1.48	40:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.32	03:41	66	25	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.54	18.46	03:15	20	17	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.76	21.13	02:50	45	30	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.33	16.00	03:45	90	70	0	0	0
0.01:00:00	01:50	0.08	2.68	22:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2011	18.14	03:18
Trainig 1 strand 16.09.2009	17.40	03:27
31.03.2011	12.43	04:50
30.09.2009	11.91	05:02
Dieses Training	11.86	05:04
avond rondje 27.04.2009	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:02:39	0.37	45	0
2	01:10	0.00:07:01	1.21	-19	0
3	13:39	0.00:25:58	6.00	43	0
4	00:30	0.00:57:43	11.64	12	0
5	00:50	0.01:00:59	12.22	8	0
∑	17:10