Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werni123

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:05	13.58	04:25	31	43	0	0	0
5.00	5.00	17:26	17.21	03:29	6	81	0	0	0
10.00	5.00	20:11	14.86	04:02	14	78	0	0	0
15.00	5.00	45:17	1.82	33:03	25	237	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	223	0	0	0	0
25.00	5.00	13:17	22.58	02:39	78	0	0	0	0
30.00	5.00	15:56	18.83	03:11	59	0	0	0	0
35.00	4.61	16:12	17.06	03:31	31	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 10:00:00

Dauer:

0.04:46:01

Aktive Zeit:

0.02:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.36	14.72	04:05	31	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.72	15.44	03:53	20	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.21	8.42	07:08	13	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.33	0.67	29:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.04	10.07	05:57	230	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.45	20.90	02:52	151	3	0	0	0
0.04:30:00	16:01	4.50	16.85	03:34	29	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:00:21	0.00	611	0
2	02:02	0.01:18:34	18.77	886	0
3	03:17	0.01:27:35	19.28	949	0
4	02:46	0.01:34:27	19.58	979	0
5	01:57	0.03:42:14	19.62	961	0
6	03:47	0.03:44:40	19.70	990	0
7	00:50	0.03:52:30	20.49	912	0
8	01:54	0.03:54:02	20.54	892	0
9	01:57	0.04:22:28	31.25	652	0
10	00:49	0.04:50:10	39.60	613	0
∑	24:55